Come ricominciare a lavorare dopo le vacanze senza stress?
Si riparte, come ogni fine estate. Si torna a guardare l’orologio, l’agenda, le email: la pausa è finita e si ricomincia con la quotidianità degli impegni inderogabili. Difficile dopo quindici-venti giorni, in cui la nostra mente si è concessa un attimo di break. Come fare allora? Come ricominciare a lavorare in modo produttivo senza stress dopo le vacanze?
Per molti il rientro rappresenta un trauma. Tutto quello che avevamo lasciato in sospeso con la solita frase “se ne riparla a settembre” deve essere ripreso e analizzato, spesso con la consapevolezza di non ricordare di cosa si tratta… Settembre è arrivato e le responsabilità non possono più essere rimandate.
Tanto vale rimettersi a lavorare con buona lena e serenamente, sapendo anche che al giorno d’oggi, avere un lavoro è una autentica fortuna. E se questo ci permette anche di vivere degnamente, lo è ancora di più.
Ricominciare a lavorare dopo le vacanze
Non è facile e quando la mattina suona la sveglia, la “botta” va assorbita. Ma se instauriamo una buona routine, il rientro al lavoro dopo le vacanze potrebbe essere più soft.
Ecco 6 consigli per ricominciare a lavorare dopo le vacanze senza stress:
- Mettete la sveglia mezz’ora prima la mattina (basta anche un quarto d’ora). In questi trenta minuti (o quindici) rimanete nel letto e fate visualizzazioni positive. Programmate per quanto possibile la vostra giornata, senza dimenticare di inserire degli spazi temporali per voi stessi.
- Prendetevi il vostro tempo. La cura personale, una buona colazione senza correre, una parola con i vostri cari: sono tutti aspetti importanti che vi faranno iniziare la giornata con serenità.
- In ufficio non siate “voraci” nello svolgere il lavoro. C’è tempo e non bisogna pensare di fare tutto ciò che non abbiamo fatto nell’ultimo mese in pochi giorni. La parola d’ordine deve essere PIANIFICAZIONE.
- Pensate al vostro corpo. Gli impegni vi lasciano poco tempo a disposizione? Beh, sfruttate quel tempo per dedicarvi al vostro benessere fisico e in agenda, insieme agli appuntamenti, pianificate anche delle sedute di attività fisica (palestra, fitness, padel, calcio a 5…).
- Non dimenticate gli affetti. Nelle ultime settimane sono state le persone più vicine a voi “accaventiquattro” e questo avrà sicuramente contribuito a rafforzare (o ricreare) rapporti che a causa dei tanti impegni talvolta diamo troppo per scontati. Cercate di dare la giusta importanza agli affetti anche ora che la quotidianità vi terrà più impegnati e dedicate loro parte del vostro tempo, senza se e senza ma.
- Se potete, concedetevi un fine settimana di relax fuori città. Certamente non è alla portata di tutti, ma anche un solo giorno lontani da casa, può contribuire ad alleviare lo stress dei primi giorni al lavoro dopo le vacanze estive. Un piccolo sacrificio economico, ma ne vale la pena.
Ovviamente i consigli che avete letto sono di carattere generale ma se, soprattutto nelle prime settimane post vacanza, sentite la necessità di fare qualcosa di diverso… non fatevi preclusioni! Non dimenticate di mettervi sempre al primo posto, per tutto il resto, il tempo si trova!
