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Mantenersi in forma in salotto: ecco gli attrezzi domestici più adatti

In forma a casa? Ecco come fare…

Tutti a casa, facendo smart working, cercando di concentrarci su quelle che sono le nostre impellenze lavorative, ma tutto ciò inevitabilmente comporta anche una minore possibilità di movimento ed in particolare per manager sportivi e non solo, l’impossibilità di fare attività fisica è certamente una gran fatica, paradossalmente. Eppure, non ci crederete, è possibile mantenersi in forma anche a casa, senza la necessità di avere a disposizione una palestra domestica.

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Fitness: 5 consigli per realizzare i vostri buoni… propositi!

Tra una riunione e l’altra, in pausa pranzo, dopo il lavoro, non ci stancheremo mai di dirlo, dovete assolutamente trovare del tempo per dedicarvi alla cura del vostro corpo facendo un po’ di fitness. Anche quest’anno è arrivato il momento in cui ci si ritrova carichi di energia e buoni propositi da realizzare nei prossimi 12 mesi.

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Corsa…Che passione! Trend e consigli sullo sport amato dagli italiani in un’infografica!

8 individui su 10 dichiarano di andare a correre 3/4 volte a settimana. In un’era dove il lavoro occupa gran parte della giornata e i ritmi sono molto frenetici, trovare il modo per conciliare un po’ di attività fisica per il benessere di corpo e spirito, non è sempre semplice.

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Manager, ecco il piano di fitness!

Lavoro, lavoro e ancora lavoro. Per molti manager la vita è questo e poco altro. Eppure, il nostro fisico ci invia segni inequivocabili, avvertendoci che la vita va vissuta in un altro modo. Lo stress è il nemico numero uno da combattere, ma anche le patologie legate ad uno stile di vita non proprio ideale sono in aumento. Qual è la soluzione? L’attività fisica è certamente un valido modo di affrontare le problematiche dovute gli eccessivi impegni lavorativi.

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