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Fitness: 5 consigli per realizzare i vostri buoni… propositi!

Tra una riunione e l’altra, in pausa pranzo, dopo il lavoro, non ci stancheremo mai di dirlo, dovete assolutamente trovare del tempo per dedicarvi alla cura del vostro corpo facendo un po’ di fitness. Anche quest’anno è arrivato il momento in cui ci si ritrova carichi di energia e buoni propositi da realizzare nei prossimi 12 mesi.

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Corsa…Che passione! Trend e consigli sullo sport amato dagli italiani in un’infografica!

8 individui su 10 dichiarano di andare a correre 3/4 volte a settimana. In un’era dove il lavoro occupa gran parte della giornata e i ritmi sono molto frenetici, trovare il modo per conciliare un po’ di attività fisica per il benessere di corpo e spirito, non è sempre semplice.

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Manager, ecco il piano di fitness!

Lavoro, lavoro e ancora lavoro. Per molti manager la vita è questo e poco altro. Eppure, il nostro fisico ci invia segni inequivocabili, avvertendoci che la vita va vissuta in un altro modo. Lo stress è il nemico numero uno da combattere, ma anche le patologie legate ad uno stile di vita non proprio ideale sono in aumento. Qual è la soluzione? L’attività fisica è certamente un valido modo di affrontare le problematiche dovute gli eccessivi impegni lavorativi.

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