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10 regole per il giocatore perfetto di padel: ecco cosa bisogna sapere

Più volte da queste pagine web abbiamo messo in evidenza come il padel sia uno sport che conquista e attrae migliaia di sportivi in tutto il globo e di come anche in Italia questa attività sia ormai divenuta una delle più praticate in assoluto.

Ma quali sono le caratteristiche del giocatore perfetto di padel (o che ambisce ad essere tale)? L’errore più frequente che si possa fare è quello di pensare che chiunque sappia tenere tra le mani una racchetta da tennis, possa essere automaticamente un buon giocatore di padel. Per far chiarezza sul tema, gli esperti del Palavillage – tra i centri pedel indoor più grandi d’Italia alle porte di Torino – capitanati da Simone Liccardi, direttore sportivo della struttura, hanno stilatole 10 regole del giocatore perfetto di padel.

Eccole di seguito:

1) Impara il senso del gioco con il maestro, migliorerai i tuoi risultati. 

Soprattutto se sei alle prime armi frequentare qualche lezione è determinante per comprendere movimenti e regole.

2) Gioca di squadra, il compagno è il tuo miglior alleato. 

Proprio così, perché a padel si gioca in coppia e il lavoro di squadra è fondamentale. 

3) Gioca con tutti, i veri campioni imparano sempre qualcosa da ogni situazione.

Non dare troppa importanza al livello: puoi imparare molto dai più bravi, ma anche da quelli con meno esperienza.

4) Impara a giocare a destra e a sinistra, troverai molti più compagni con cui giocare e migliorerai il tuo padel. 

Questo ti permetterà di giocare con più persone e certamente avrai una skill in più!

5) Migliora la tua tecnica con il maestro, avrai i giusti strumenti per la partita. 

Anche se i fondamentali sono già stati assimilati, affinare la tecnica e imparare i “colpi da maestro” con un professionista non farà che arricchire le capacità. 

6) Preparati fisicamente, il tuo padel ne gioverà. 

Gennaio potrebbe essere un ottimo mese e fare attività fisica rientra certamente tra i buoni propositi per il 2023. Come in tutti gli sport la preparazione fisica con esercizi di potenziamento e prevenzione è essenziale!

7) Guarda tanto padel, il miglioramento passa anche da vedere un buon gioco.

Imparare dagli esperti. Sono tantissimi i tornei e le competizioni di padel. Ci sono tante proposte anche sui social per seguire i colpi dei grandi campioni. Ma anche guardare i tuoi amici al campo può essere utilissimo. 

8) Affidati ad un club che ti possa far crescere con bravi maestri e tante attività. 

Affidarsi ad una struttura di riferimento in cui allenarsi con costanza, creare la propria community di padelisti e partecipare a tornei ed eventi organizzati è il modo migliore per poter praticare questo sport. 

9) Adattati bene alle situazioni, nessuna scusa ha fatto mai vincere qualcuno.

Anche perdere ha la sua utilità: non dimenticare mai che in ogni situazione puoi imparare qualcosa di nuovo.

10) Non dimenticarti mai di prenotare un tavolo al bar/ristorante dopo la partita, la compagnia post match è uno dei grandi aspetti del padel.

Il padel permette di creare grandi community di appassionati. E alla fine della partita, un po’ di sana conversazione e svago al tavolo sarà il complemento ideale dopo una partita faticosa, ma divertente.

Buoni propositi per il 2023: fare una lista può essere utile

Con l’arrivo della fine dell’anno ciascuno di noi si ritrova spesso a far bilanci sugli obiettivi raggiunti negli ultimi 12 mesi e quelli, invece, che sono stati mancati. Ma davvero vi ricordate tutto quello che avevate pianificato lo scorso anno per il 2022?

Se non avete una memoria straordinaria potrebbe esservi utile stilare una lista dei buoni propositi per il 2023. Ci avete già pensato? Questi sono i giorni ideali, tra una abbuffata e l’altra per buttar giù un po’ di idee e di progetti, siano essi lavorativi o personali.

Provate a farlo senza riflettere, analizzando i vostri pensieri e i vostri sogni, anche quelli più impensabili. Metteteli su carta, su un file del pc, del tablet o dello smartphone: dopo tutto sognare non costa nulla!

Progetti di lavoro, ma non solo

Nei giorni di festa avrete certamente staccato la spina (o almeno ce lo auguriamo per voi), ma siamo certi che di tanto in tanto un pensierino al vostro business lo avete dedicato. E magari, tra un pandoro e un panettone, vi è anche venuta qualche idea da sviluppare con l’arrivo del 2023. Scrivetela e datevi l’obiettivo di realizzarla. Vi sembra impossibile? Intanto mettetela per iscritto, poi si vedrà se a fine 2023 sarà stata davvero così utopica.

Nel vostro piano per il nuovo anno, non dimenticate di inserire i desideri personali. Una nuova auto, uno smartphone di ultima generazione, quel paio di scarpe che tanto vi piacciono, un week end o una vacanza all’estero… Insomma, pensate un po’ anche a voi stessi e fatelo in grande, cominciando anche a mettere in agenda del tempo per il vostro benessere, pianificando un po’ di attività fisica e magari… una maggiore attenzione all’alimentazione.

Non dimenticate i vostri cari. In questi giorni starete certamente trascorrendo piacevoli ore in famiglia e forse vi starete chiedendo: “perché non lo facciamo più spesso?”. Il lavoro, le responsabilità, gli impegni troppo spesso ci fanno tralasciare l’importanza che hanno gli affetti nelle nostre vite. Sarebbe utile mettere la nostra lista dei buoni propositi per il 2023 anche quello di dedicare più tempo alle nostre famiglie.

A dicembre del prossimo anno, così facendo, potrete mettere una spunta su ciò che siete riusciti a fare e cosa invece vi manca all’appello. E magari potrete aggiungere alla vostra lista qualche altro desiderio da realizzare!

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Buoni propositi per il 2022: avete scritto la lista? Ecco da dove cominciare…

I buoni propositi per il 2022? Sono tanti, ognuno di noi ne ha. Ma da quali partire? Le Feste appena trascorse sono state particolari perché molti di noi le hanno potute trascorrere insieme ai propri familiari e amici, rispetto allo scorso anno un bel passo in avanti in questo tempo di pandemia. Seppur tra mille attenzioni, ci siamo rilassati, ci siamo distratti, abbiamo avuto modo di confrontarci e, magari, siamo anche riusciti a dedicare un po’ di tempo a noi stessi, con qualche camminata in solitudine, l’ascolto di un po’ di musica e, forse, la compilazione della famosa lista dei buoni propositi per il 2022.

L’avete fatta la lista? Potete anche farla in questi giorni…

Questo è il primo passo, compilare la lista dei buoni propositi per il 2022. Sicuramente al primo posto il desiderio di ciascuno è godere di buona salute, ecco perché fare un check up medico potrebbe essere una buona idea. D’altro canto, se c’è la salute, c’è tutto dicevano i saggi e accertarsi di star bene è un’ottimo modo per iniziare l’anno nel modo migliore.

Il secondo passo è porvi degli obiettivi, sia lavorativi che personali. Per quanto riguarda i primi, il miglioramento delle performance e della situazione economica devono essere in testa ai vostri pensieri. Mai indietro, ma sempre avanti, magari di un passo solo, ma avanti. Non pensate di aver raggiunto il top perché come, come dimostrano i più grandi imprenditori del nostro tempo, si può sempre migliorare e fare di più. Un nuovo lavoro, la rinegoziazione di un contratto, una promozione: puntate in alto e non pensate che ci siano obiettivi impossibili da raggiungere!

Dal punto di vista personale, l’idea deve essere quella di migliorare la vostra attuale situazione. Una nuova casa, un’auto più bella, pianificate un viaggio che volete fare da tanto tempo: cosa vi costa far progetti? Creare attorno a voi un’aura di positività non potrà fare che bene.

Non dimenticate di curare il vostro fisico e la vostra alimentazione, poiché sono fortemente legati alla salute. Chi di voi non ha dichiarato “dopo le Feste mi metto a dieta e mi iscrivo in palestra!”. Lo avete fatto? L’arrivo del nuovo anno può rappresentare l’opportunità di ricominciare tutto daccapo, magari prestando maggiore attenzione al vostro benessere, mai come in questo momento fondamentale nelle nostre vite.

E in questo 2022 non dimenticate di dedicare un punto della vostra lista dei buoni propositi agli affetti. Gli ultimi 2 anni hanno messo a dura prova la nostra capacità di rinunciare alle interazioni sociali (dal vivo) anche con le persone a noi più vicine. Proviamo a ricostruire, certamente tra mille attenzioni, la nostra rete sociale, fatta di parenti, amici, colleghi di lavoro. Come uomini, siamo da sempre essere sociali e ritrovare questa nostra attitudine naturale può rappresentare un ottimo modo per iniziare il 2022 nel migliore dei modi.