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10 consigli per combattere lo stress

Oggi, 7 novembre, è lo “Stress Awareness Day”, ovvero la Giornata per la consapevolezza dello Stress. Definito come il “Male del XXI secolo” dall’Organizzazione Mondiale della Sanitàne soffrono quasi 9 italiani su 10 secondo Assosalute e negli USA l’American Psychiatric Association ha certificato un aumento del 40% dei livelli di stress nella popolazione in un anno.

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Job hoppers, il nuovo trend per lavorare più felici!

Le prime settimane di lavoro dopo le vacanze inevitabilmente arriva a tormentarci uno dei nostri nemici più pericolosi, ovvero lo stress. Per aiutarvi e aiutarci a combatterlo in maniera efficace, la nuova tendenza arriva dall’America e si chiama job hopping.

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Lavorare troppo? Non ci fa bene e sembra che non giovi alla carriera!

Lavorare tanto per riuscire a realizzarsi. Un obiettivo di molti. Un’ideale per altri. Una fissazione per alcuni. Eppure, lo studio “Implications of work effort and discretion for employee well-being and carreer-related outcomes: an integrative assessment”, che saràpubblicato nella Industrial and Labor Relations Review (ILR Review) sfocia sulle seguenti conclusioni: non solo lavorare troppo ci fa male ma sembra che non giovi nemmeno alla nostra carriera professionale.

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5 consigli per tornare al lavoro dopo le ferie senza stress

Ritorno in ufficio, la quotidianità, le responsabilità, il ritorno ad un abbigliamento formale… Dopo le ferie non è mai semplice riprendere la routine giornaliera, seppur abbandonata da appena un paio di settimane! EasyHunters, azienda che si occupa di reclutamento e gestione del personale, ha elaborato 5 consigli per tornare al lavoro dopo le ferie senza stress.

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Summertime Blues: con il caldo aumenta lo stress sul lavoro. Ecco perché!

Il caldo vi dà alla testa? Vi sembra di non riuscire a ragionare? Stress, nervosismo e tensioni sono le prime dirette conseguenze dell’ondata di caldo che si sta riversando sull’Italia.

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Indagine Lenovys: i manager dormono poco e…

Manager fa molto spesso rima con… stress! Sì, lo sappiamo che l’assonanza non c’è, ma quel che sappiamo è che spesso i professionisti cadono vittime di questo annoso problema. Perché? Impegni, pressioni, scadenze da rispettare e chi più ne ha, più ne metta. Tuttavia qualche volta, sono le abitudini anche a determinare lo stress.

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Giornata Mondiale della Salute e della Sicurezza sul Lavoro: 10 consigli antistress

Lavorare tanto per vivere bene sì, essere stacanovisti assolutamente no. L’occasione per parlarne è la Giornata Mondiale della Salute e della Sicurezza sul Lavoro del 28 aprile. Sono diversi gli studi scientifici che dimostrano che lo “stacanovismo” nuoce gravemente alla salute.

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Mens sana in corpore sano: ecco gli sport che piacciono ai manager!

Lavoro, lavoro, lavoro. Con i ritmi sempre più frenetici che scandiscono la quotidianità, bisognerebbe dedicare un po’ di tempo a sé stessi e optare per una distrazione che faccia anche bene alla salute. Continua a leggere

Stress da lavoro: ecco la situazione in Italia e in Europa

Lo stress è il nemico numero uno di chi lavora, soprattutto ad alti livelli. Combatterlo con iniziative ad hoc è quantomai decisivo ai fini della produttività personale e di chi collabora con noi. È un problema da non sottovalutare e non è solo italiano…

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Stress lavorativo: le donne ne soffrono più degli uomini

Lo stress da lavoro? Colpisce più le donne che gli uomini. Questo il risultato di una ricerca svolta da Andrea Pandolfi, formatore e consulente olista per le imprese.

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5 consigli per rientrare in ufficio senza stress

Il Natale è alle spalle e di fronte abbiamo tutti un nuovo, lunghissimo anno di lavoro. Qualcuno sarà felice di rimettersi all’opera, ma per altri ricominciare la routine non è cosa semplice. Noi abbiamo elaborato 5 consigli per permettervi di tornare in ufficio senza stress ed in modo… proficuo!

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Post vacation blues: stop allo stress da rientro al lavoro!

Un anno di scartoffie e email, riunioni, scadenze e appuntamenti, caldo, freddo e ancora caldo. Quel caldo insopportabile passato in ufficio, che rende la tanto bramata pausa estiva un’attesa interminabile e poi… finalmente, vacanza! Peccato che l’estate sembri durare meno delle altre stagioni, sempre troppo poco, soprattutto quando si realizza che si sta per ripiombare nella quotidianità di un lavoro tanto amato quanto odiato quando le ferie stanno per finire e tutto il resto sta per iniziare di nuovo.

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